断薬日記 The Radio Vol.43 ~断薬中に必須のアンガーマネジメント

「断薬日記 The Radio」の43回目のテーマは「断薬中に必須のアンガーマネジメント」です。断薬中はストレス耐性がものすごく下がってしまい、その結果本来なら選ばらない最悪の選択肢を即座に選んでしまう事があります。今回は断薬中の怒りのコントロールの仕方をご紹介いたします。

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断薬日記 The Radio Vol.43 ~断薬中に必須のアンガーマネジメント

断薬中は驚くほどストレス耐性が下がってしまいます。その結果、友人や仕事などの大切な関係を失ってしまう事があります。私は断薬の副産物としてこの無意味な怒りをとても後悔しています。その経験から皆さんには同じ思いをしてほしくないと考えています。是非今日からこのアンガーマネジメントを行ってください。そして断薬後にも断薬前と同じ関係を保てるようにして下さい。

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