断薬日記 The Radio Vol.38　～こだわりが弱ければ断薬は成功しやすい

「断薬日記 The Radio」の38回目のテーマは「こだわりが弱ければ断薬は成功しやすい」です。こだわりが強いと断薬にも自分よがりなルールを決めてしまうものです。断薬成功に絶対のルールはありません。

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断薬日記 The Radio Vol.38　～こだわりが弱ければ断薬は成功しやすい

２回の断薬経験から自分の中で断薬成功に必要な要素として感じているものがあります。それは「こだわりが弱くすること」というものです。断薬には絶対的なルールがあるわけではありません。自分が自分を許すという簡単な意識を持っていれば、断薬の自由度は大きく変わってきます。自由度が上がればそれだけ断薬は成功しやすくなるはずです。

※動画途中で救急車の音が少し聞こえますが気にしないでください。外を通った音が入ったようです＾＾；