断薬日記 The Radio Vol.34 ~耐えるのは24時間ー睡眠時間です

「断薬日記 The Radio」の34回目のテーマは「耐えるのは24時間ー睡眠時間です」です。断薬中の方に必要なのは過去を思い出す事でも不幸な未来を想像する事ではありません。

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断薬日記 The Radio Vol.34 ~耐えるのは24時間ー睡眠時間です

断薬を挫折する時はたいていにおいて過去に耐えてきた離脱症状が頭をよぎります。そしてそれらのきつい体験が不幸な未来を想像させることでこれ以上同じ苦痛に耐えるのは無理だと考えてしまうわけです。しかし、皆さんが耐えてきた日々は間違いなく離脱症状に勝利した日と言えます。皆さんが考えるべきは今この時だけであり、今日一日を耐える事だけを考えれば良いのです。

ラジオ内でお伝えしている再生リスト→断薬日記 The Radio Vol.1からの連続再生で視聴可能。

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