断薬日記 The Radio Vol.27 ~断薬中は意識して極端から逃れよ

「断薬日記 The Radio」の27回目のテーマは「断薬中は意識して極端から逃れよ」です。断薬中はついつい考え方が極端に偏りがちです。それを意識して防ぐようにしなくてはいけません。

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断薬日記 The Radio Vol.27 ~断薬中は意識して極端から逃れよ

断薬中は離脱症状のあまりの苦しさのために、思考が「最悪を想定する」という極端な考え方が支配するようになりがちです。そういう考え方はマイナスこそあれプラスはありません。極端な考え方に陥った時には常に選択肢はいくらでもあると自分に言い聞かせましょう。

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