断薬日記 The Radio Vol.2 ~睡眠障害の対処法

「断薬日記 The Radio」の2回目のテーマは「睡眠障害の対処法」です。不眠症に悩んでいる方の参考になれば幸いです。

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断薬日記 The Radio Vol.2 ~睡眠障害の対処法

1年以上続いた睡眠障害への私の対処法をご紹介致します。本ラジオにて紹介する対処法を実行する事で睡眠障害と共存しやすくなりました。この対処法はどの離脱症状でも応用可能です。

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